材料：小麦胚芽1碗，小麦酸奶200ml。胚芽
做法：把麦胚和酸奶搅拌均匀即可食用。酸奶
功效：酸奶能促进肠胃蠕动，好吃缓解便秘减轻体重，小麦还具有较强的胚芽饱腹感，而小麦胚芽富含膳食纤维、酸奶维生素B等，好吃有利于加快新陈代谢速度，小麦清热通便，胚芽对减肥很有益，酸奶可以早午晚餐是好吃食用，一天3次。小麦
食用方法：
1、胚芽冲泡法：取适量15至30克（1个人份量）胚芽粉用开水冲释后食用，酸奶如果不适应胚芽粉的味道，或觉得味道偏淡，可以加糖、豆浆、牛奶等一起冲泡，搅拌均匀，静待3分钟后即可食用；
2、搭配食用：把适量（约每人15克左右）胚芽粉放入粥、米饭等一起同煮，胚芽粉也可以后放；
3、把胚芽粉作为原材料和面粉等一起制作成面包、糕点、馒头等食物。
减肥的话就每天三餐前喝一杯。
长期食用对身体好。
纯天然小麦胚芽粉无任何添加剂，长期食用无副作用。
2025-04-03 05:441688人浏览
2025-04-03 05:391230人浏览
2025-04-03 05:032315人浏览
2025-04-03 04:351415人浏览
2025-04-03 03:482855人浏览
2025-04-03 03:47392人浏览
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%，4:3padding-bottom:7
1、南溪豆腐干南溪豆腐干，四川宜宾南溪县特产，中国国家地理标志产品。南溪豆腐干始于清光绪年间。2、双河豆花双河豆花是四川宜宾高县双河著名的特色小吃。双河豆花是四川乡下一道常见的家常美味菜肴。3、鸭儿粑
牛羊肉我们常常吃，牛肉的吃法是许多 的，能够 炒着吃，还能够制成肉丸汤吃，牛羊肉中蛋白的成分是很高的，常常吃是能够 推动肌肉的生长发育，对人体是有益处的，牛羊肉较为火爆的食用方法是牛肉丸子汤，牛羊肉吃
